Solid Teens (12 år +) Söndagar kl 15.15 HT 21
Solid Teens är gruppen för våra äldre barn. Våra terminer är uppdelade i cykler där vi börjar med grundläggande rörelsekontroll och skapar en stabil grund med styrka och kondition för resten av terminen. Ju längre in i terminen vi kommer desto mer tränar vi sportspecifikt mot Crossfit där vi startar med en Styrke-/teknikdel och avslutar med en s.k. ”WOD” (workout of the day).
När: Söndagar kl. 15:15
Startdatum: V. 36 (12/9)
Slutdatum: V. 50 (19/12)
Uppehåll under höstlov v.44
Pris per termin (14 tillfällen): 2 100 kr
Coach: Hannes Lundåsen